現代病の「スマホ首」

肩こりや首の痛みの原因「スマホ首」電話からネット検索、写真や動画の撮影／編集などパソコン並みの性能を持ち、さらに財布の代わりになって買い物もできる。それらが全て手のひらサイズに集約され、その利便性と高機能から世界中で […]

進化から見る人が太る理由。

今回は前の動画で紹介した本「人体600万年史上下巻」と「進化の傷あと」から「人が太る理由」を進化論的観点から説明します。どちらの本も「人間は太りやすい」という結論は同じですが、ただ「なぜ太るのか？」という理由は全く異な […]

人の腰椎と猿の腰椎猿から人間へと進化する上で重要な要因が二足歩行で、二足歩行を可能にしたのが腰の骨（腰椎）です。人間や二足歩行を訓練された猿の腰椎には腰の反り「前彎」という彎曲があります。腰椎の前彎は二足歩行には絶 […]

腹筋・背筋を鍛えても腰痛予防にならない。腰痛予防のために腹筋や背筋の筋トレをやっている人は多いと思います。腹筋・背筋を鍛え、筋肉のコルセットで腰を支えれば腰痛が防げると思うかもしれませんが、残念ながら筋トレで防げるの […]

よく患者さんから「骨盤の歪みを矯正したら痩せますか？」という質問を受けます。冗談めかして質問しているフリはしてますが、目元が結構マジです。「出来ます！」と言えば一桁多く請求されても払います！と言う強い意志が眼に現れ、 […]

夜型は早起きを諦めろ！しかし、なぜ朝型人間と夜型人間にわかれるのか、その謎を解く手がかりを与えてくれる。研究結果によると、朝型人間と夜型人間の違いは「何をしているのか」ではなく、遺伝子によって決まるのだという。 201 […]

腸内微生物の移植で自閉症スペクトラムの症状が軽減。 2019.04.20 wiredの記事慢性消化器疾患を自閉症スペクトラム（ASD）の子供18人を対象に抗生物質のバンコマイシンと腸内微生物の移植を行い、2年間の追跡調 […]

40歳で腰痛デビュー悪い姿勢の害悪と正しい姿勢の恩恵について散々患者さんに語っていたこの私が、実は子供の頃からずっと足を組む癖があり、座り姿勢は背中と腰を丸めて「デレッ」と座る「ヘタレ姿勢」だった。幸い今まで腰痛も肩 […]

ふじたカイロプラクティックは本日6月1日で開業3周年となりました。そもそも開業する気なんて全くなかったにも関わらず、事情で止む無く開業する羽目になったヤサグレ開業。やる気ゼロ、繁盛させる気ゼロで金が尽きたらやめるつも […]

前傾姿勢を歩いて防ぐ。前傾姿勢になると見た目が年寄り臭くなるだけでなく、体が傾くせいで筋肉への負担が激増し、腰痛や肩こり、股関節痛や膝関節痛などを引き起こします。正しい姿勢と前傾姿勢を比べると（図1AB）、正しい姿勢 […]