手をついたときに生じる手の甲の痛みの原因。

手の甲の痛みの原因。 手をついたり、手首をそらしたときに、手の甲が痛む。 このような痛みは、主に長時間パソコンのキーを入力したり、マウスを操作することが多い人に多く発症し、手首を反らすと中指の付け根あたり(図1参照)に痛 […]

手首の痛みに効く!簡単な体操の紹介!

手首の痛みに効果的!一人で簡単にできる対処法。 手首の痛みは手首の関節である遠位橈尺関節(図1)が緩んで「手根管」というアーチ構造(図2)が崩れることが原因で生じます。 今回紹介する「手首の痛みの対処法」は手首を締め付け […]