症例:拭き掃除によるテニス肘。

テニス肘の症例 【患者さん情報】 患者さんは女性で30代の会社員。 症状は拭き掃除やpcのマウス操作などで生じる右肘の痛み(テニス肘)。図1 【テニス肘の経緯】 2年前に勤めていた会社は雑巾がけなどの雑用が多く、その辺り […]

PC作業などで生じる「テニス肘」の対処法。

テニス肘の違いについて。 肘を酷使しているわけでもないのに、肘の外側に痛みが生じる「テニス肘」。 肘を曲げたり伸ばしたりしても痛むし、肘を伸ばして手首を動かしても痛むし、酷くなると腕をダラリと垂らしているだけでも痛みを発 […]

ゴルフ肘やテニス肘を自分で解決する方法。

良くならないゴルフ肘とテニス肘。 肘の内側(小指側)が痛くなるゴルフ肘や肘の外側が痛苦なるテニス肘。 湿布を貼っても、バンテリンを塗っても、整形外科や整骨院で電気を当てても、マッサージ屋で筋肉を揉んでも一向に良くならない […]

症例:PC作業で生じるテニス肘。

テニス肘の症状・経緯・原因について。 左のテニス肘を訴える50代の男性が当院の「テニス肘」の記事を読み、埼玉県から当院へ来院。 テニス肘の症状 腕を垂らし、何もしない状態でも肘と周囲の筋肉が鈍く痛む。特に拳を強く握った状 […]

テニスをやらなくても生じるテニス肘。

SEやプログラマー に多いテニス肘もどき。 テニスをやるわけでもないのに、また肘を酷使しているわけでもないのに肘の外側が痛む「テニス肘」に似た症状は、症状こそ似てますが一般的な「テニス肘」とは全く別物です。 主な患者層は […]

ゴルフ肘は「腕尺関節の緩み」が原因。

クラブやラケットを振り回す動作で腕尺関節が緩む! ゴルフ肘はゴルフのスイングやテニスのフォアハンドのような、肘を伸ばして酷使る動作で生じます。 ゴルフのスイングやテニスのフォアハンドは、伸びきった腕尺関節にクラブやラケッ […]

テニス肘の原因:ズレやすい肘関節。

テニス肘は橈骨がズレることが原因! 肘を曲げ伸ばしすると肘の外側に痛みが出る「テニス肘」。テニス肘は、肘関節を構成する骨「橈骨」のズレが原因で生じます。橈骨がズレると肘の関節が緩んで、肘を動かすたびにズレた橈骨が関節周囲 […]

自分で治す!テニス肘の簡単対処法。

肘を曲げたり伸ばしたりすると肘の外側に痛みが出るテニス肘。テニス肘は何もテニスをやる人だけがなる症状ではありません。長時間PC作業に従事するSEやプログラマーや、PCや資料が入った重たいケースや鞄を持ち歩くビジネスマンに […]

超簡単!ゴルフ肘の対処法を紹介!

ゴルフ肘で大好きなゴルフをあきらめたり、肘をかばって、思いっきりフルスイング出来ないことにストレスを感じていませんか? そんな方に朗報です!「簡単に」「一人で」「どこでも」できる「ゴルフ肘の対処法」を紹介します。 この体 […]