阪神淡路大震災の思い出。

1995年1月17日その日、昼飯に立ち寄ったいつもの中華屋でテレビを見ていると油ぎったブラウン管から建物が倒壊し、黒煙をあげる神戸の街が映し出されていた。その被害はとても他人事では済まされないものだったが、どうする事も出来ない無力な自分がそこにいた。

正しい歩行のための5つのポイント!

ポイントは体の揺れを抑える。 歩行は、片足立ちになる不安定な状態と、両足が地面に接して安定した状態を繰り返す運動で、安定した状態と不安定な状態を繰り返す事で左右の足を交互に繰り出し、前に進みます。 不安定な状態と安定した […]