体が歪む歩行と歪みが治る歩行。 歩行は体の歪みや関節の歪みを解消する効果があるのと同時に、歩き方が悪いと歪みを助長させる効果があります。 だから、折角ズレた関節を矯正して歪みを取っても、歩き方が悪いと効果が長続きしません […]

腰痛の原因は歩き方！ 腰痛や膝関節痛の予防で最も効果があるのは、体操やストレッチではなく「正しい歩き方」を身につけることです。 腰や膝を痛める人の歩き方は、前傾姿勢で重心が爪先にあり、小股でちょこちょこ歩きます。 前傾姿 […]

階段の上り降りや、長く歩くと痛くなる膝の痛み。病院に行っても骨に異常がなく軟骨が磨り減っていると言われ、歳のせいにされる。整形外科から整骨院の他、サポータからグルコサミンまで色々試したけどちっともよくならない。 今回は、 […]