症例:手のひらを上に向けると痛む手首。

右手首の痛みについて。 20代の女性会社員が右手首の痛みを訴え来院。 先週の日曜日、学校の体育館を借りて高校時代部活で一緒だった友人と久々にバレーボールをやった。 その時に何度か強いスパイクをレシーブしていたら、右手首の […]

スマホによる手首の痛み。

スマホで生じる手首の痛み。 重いものを持ったり、酷使したわけでもないの生じる手首の痛み。 これといった原因もなく、仕事でパソコン作業をしているとだんだん右手首の親指側が痛くなる。(図1) 最初は手首のだるさから始まり、だ […]

症例:手をつくと痛む右手首

主訴:右手首の痛み。 患者さん情報:36歳女性・主婦。 1ヶ月前から右手首を反らすと、なんとなく違和感を感じていたが、1週間前に右手を後ろについたら右手首に激痛が走った。それ以来、何もせず手首をダランとさせているだけでジ […]

手首の痛みの原因。

手を突く、手首を反らす、手首を曲げる、手首を動かした時に生じる手首の痛みや痺れ。このような痛みは、日常生活や仕事やスポーツなどで長期間にわたり手首を酷使することで手根管と呼ばれるアーチ構造が崩れることが原因で生じます。図 […]

親指の腱鞘炎の原因と予防法。

親指の腱鞘炎の原因 妊婦や出産後または更年期の女性やPC作業などに従事されている方に多い「親指の腱鞘炎」またの名を「ドケルバン病」。親指を反らしたり広げたり、図1の様に親指を他の指で握り、そのまま小指側に手首を曲げると親 […]

ピッチングによる手首の痛み。その原因と対処法。

ピッチングで生じる手首の痛み。 ピッチングは、極端に手首を曲げ、そして反らす「スナップ」を繰り返す動作です。手首はこの様なスナップに弱く、スナップを繰り返すことによって手首の関節が緩み、次第に手首の骨「手根骨」がズレて痛 […]

肩甲骨のズレと手首の痛みの関係。

肩甲骨がズレると手首への負担が増える 肩甲骨の位置は肩の安定に重要な役割を果たします。肩甲骨の位置が正常な状態からずれることで、肩関節は不安定になり筋力を十分に発揮できなくなります。そのせいで負荷(バッグや包丁など)との […]

SEやプログラマーに多い、手首の痛み。

SEやプログラマーなど、パソコン作業に従事する人に多い、手首をそらした時の痛みの原因とメカニズムについて説明いたします。 まず、その説明に入る前に手首の構造を簡単に説明いたします。 手首の構造の説明。 手首は手根骨と言わ […]

手をついたときに生じる手の甲の痛みの原因。

手の甲の痛みの原因。 手をついたり、手首をそらしたときに、手の甲が痛む。 このような痛みは、主に長時間パソコンのキーを入力したり、マウスを操作することが多い人に多く発症し、手首を反らすと中指の付け根あたり(図1参照)に痛 […]

抱っこで生じる手首の痛み。

手首の痛みの原因 抱っこをしていると手首が痛くなる。 手首をそらすと痛む。 赤ちゃんや幼い子を抱っこする機会が多い子育て中のママや、保育士の方に結構多いのが上記のような「手首の痛み」です。 抱っこするときは、子供の体重が […]