症例:坐骨神経痛のような右足の痛み。

坐骨神経痛の発症から改善まで。 患者さん情報:50代男性会社員の方が来院。 症状:右足に体重をかけると右太ももの裏と外側、脹脛の外側が痛む。時々、足首の外側や足の甲の外側が痺れる。 坐骨神経痛の経緯 1ヶ月ほど前から趣味 […]

症例:寝返りで生じる腰痛。

腰痛の症状・経緯・原因について。 仰向け寝や寝返り、寝起きで生じる腰痛を訴える40代の主婦でパート勤務の方が来院。 腰痛の経緯: 1ヶ月前から寝返りを打つたびに背中から腰、お尻にかけて痛みが出る。図1 1週間前からは仕事 […]

症例:産後の慢性腰痛とギックリ腰。

産後の腰痛の症状・経緯・原因について。 出産後から続く慢性腰痛と繰り返し生じるギックリ腰でお悩みの30代主婦が当院のブログ記事「妊娠中の入院生活で産後の腰痛が悪化!」を読んで来院。 産後の腰痛の経緯: 4年前に第一子を出 […]

ギックリ腰は身体の認知症?!

衰えるのは筋力ではなく身体認知。 ぎっくり腰の原因と腹筋や背筋などの筋力の衰えは、ほとんど関係ありません。なので腹筋や背筋を鍛えて腰を補強してもマッチョになるだけで、あまりギックリ腰の予防にはなりません。 この腹筋や背筋 […]

腰痛の原因は仕事や家庭のストレス!?。

無意識を表現する身体。 腰痛の原因というと姿勢や無理な動作の他、整体屋的には骨盤や腰椎のズレなど、力学的なストレスや体の構造の問題で生じると思われがちですが、実は心理的ストレスが引き金で腰痛になる方が多くいらっしゃいます […]

花粉症の季節に多い腰痛。

特に腰痛持ちはクシャミに要注意! 春が近づくと厄介なのが花粉症。そしてこの花粉症の季節に多いのが腰痛やぎっくり腰です。 花粉症の季節になると鼻がムズムズしてクシャミが出ますが、かと言ってそこらで無神経にクシャミをするわけ […]

反り腰の原因と治し方。

反り腰の原因は前傾姿勢。 反り腰の原因は腹筋が弱いからでも、骨盤が前に傾いているからでもありません。 反り腰を直すのに筋トレも運動も必要ありません。反り腰の根本原因である前傾姿勢を直すだけで簡単に改善されます。 反り腰の […]

歩き方で決まる!体の歪み。

体が歪む歩行と歪みが治る歩行。 歩行は体の歪みや関節の歪みを解消する効果があるのと同時に、歩き方が悪いと歪みを助長させる効果があります。 だから、折角ズレた関節を矯正して歪みを取っても、歩き方が悪いと効果が長続きしません […]

姿勢で生じる坐骨神経痛。

坐骨神経痛は姿勢による神経の牽引が原因! 太ももやお尻に痺れや痛みをもたらす坐骨神経痛は椎間板ヘルニアによる神経の圧迫が原因と言われています。 しかし、その原因であるヘルニアを手術で切除しても良くなる人は半々と言われてい […]

立ち姿勢による骨盤の歪み。

片足を軸にして立った時の骨盤の歪み。 長い時間立っていると、足が疲れて立ち姿勢が崩れてくると、片足を軸足に立つようになります。すると重心が偏ることで、骨盤も同側へ移動します。 右足を軸にして立った時を例にすると、重心は右 […]