「座り心地の良い椅子」の罠:腰痛予防の真実と歩くことの価値

1. 椅子選びの迷信:腰痛防止に「完璧な椅子」は存在しない 患者さんから「腰痛にならない、いい椅子はありますか?」と言った質問をよく受けますが、結論から言えば「そんなものはありません」。 問題は椅子云々ではなく、長時間座 […]

骨盤の歪みによる腰痛の対処法

座り仕事に多い骨盤の歪みからくる腰痛。 デスクワーカーやドライバーなどの座り仕事に従事している人に多い腰痛「骨盤の歪みからくる腰痛」の緩和と予防に役立つ対処法を紹介します。 骨盤の歪みからくる腰痛は、座っていると痛くなり […]