体が歪む歩行と歪みが治る歩行。 歩行は体の歪みや関節の歪みを解消する効果があるのと同時に、歩き方が悪いと歪みを助長させる効果があります。 だから、折角ズレた関節を矯正して歪みを取っても、歩き方が悪いと効果が長続きしません […]

膝関節痛は負担の増加が原因 膝関節痛は、外傷や、骨腫瘍、シャルコー関節（神経病性関節症）などの特殊な疾患を除けば、その殆が膝関節への負担の増加が原因です。 膝関節への負担が増える原因は体重増加や荷物を持つなどの「直接的な […]

変形性膝関節症について。 変形性膝関節症とは、長年の膝への負担が原因で膝関節のクッションである軟骨（半月板）がすり減った状態のことを言います。 膝の病気や怪我というよりは、長年の負担によって生じた膝の状態と言えます。 女 […]

膝関節痛に見られる膝蓋骨のズレ 膝蓋骨（膝の皿）のズレは膝関節痛になる前に必ずと言っていいほどよくある予兆です。 特に脚を揃えて立った時に、膝蓋骨が外側に向いている場合は要注意。 今は痛みがなくても、近い将来確実に膝関節 […]

ギックリ腰から始まる不幸の連鎖。 ギックリ腰をロクな処置もせずに自然治癒させると、痛みは治まっても腰椎のズレや骨盤の歪みがそのまま残っていることが多く、それが原因で暫くしてから膝関節痛や股関節痛になることが多々あります。 […]

４０代女性：歩くと痛む左膝の痛みと曲げると痛む右膝の痛み。 症状の経緯 １０年前に立った状態で方向転換をした時に左膝を捻って痛みが出る。その後、左膝が腫れて水がたまる。その５年後に今度は右膝に水がたまる。 左膝は歩くと痛 […]

腰痛の原因は歩き方！ 腰痛や膝関節痛の予防で最も効果があるのは、体操やストレッチではなく「正しい歩き方」を身につけることです。 腰や膝を痛める人の歩き方は、前傾姿勢で重心が爪先にあり、小股でちょこちょこ歩きます。 前傾姿 […]

足首の捻挫から膝関節痛になる！ これといったきっかけも無いのに、ある日突然、膝関節が痛くなる事があると思います。 実は、このような膝関節痛の殆どは、膝関節の問題ではなく、膝関節を挟む股関節や足首（足関節）の問題で生じます […]

膝の健康を左右する腰椎の柔軟性。 膝関節痛は半月板が傷ついたり擦り減ったりすることが原因と一般的に言われていますが、実は半月板が傷つくキッッかけを作っているのが、腰の骨である腰椎だということはあまり知られていません。 膝 […]

階段の上り降りや、長く歩くと痛くなる膝の痛み。病院に行っても骨に異常がなく軟骨が磨り減っていると言われ、歳のせいにされる。整形外科から整骨院の他、サポータからグルコサミンまで色々試したけどちっともよくならない。 今回は、 […]