患者さん情報
40代・女性。職業・システムエンジニア。
2週間前から背中の左側が痛くなる。（図1）
最初は左を向くと痛む程度だったが、先週あたりから首を動かすだけで痛くなる。
最近は寝返りを打ったりするだけで背中が痛くて目がさめる。
顔をどの方向に動かしても痛むが、特に顔を左に向けるのと、頭を反らした時が最も痛む。
病院には行っていないが、整骨院に行ったら「背中が張っていると。」と言われ電気を当て、揉んでもらった。
その時は良かったが、翌日になると元に戻る。
そこには何度か通い揉んでもらったが、回を重ねるごとにだんだん効かなくなり、通うのをやめた。
揉んでも効果がないから筋肉の問題ではないのではないか？と気になり、ネットで調べていたら当院のサイトを見つけ、家から近かったこともあり来院。
1ヶ月前に左の首から肩にかけて寝違えたように痛みが1週間ほど続いた。
その時は、忙しくて病院にも整骨院にも行けずに、1週間ほど放っておいたら痛みが消えた。
この方が首を痛めた時から現在までの状況を詳しく聞き取りました。
すると首を痛める前は仕事が忙しく、夜遅くまでPCの前で仕事をしていました。
その時は左手で頬杖をつきながら仕事をしていました。
この方の背中の痛みは、まさに左手で頬づえをついていたことが原因で生じたものです。
頬づえをつくと頭が前に出るので、上部頚椎が圧迫されます。
さらに、上部頚椎から上部肋骨に着く頚半棘筋（図２）が引っ張られて緊張します。
それによって上部頚椎にズレが生じます。（図２）
関節がズレると支えが悪くなるので、周りの筋肉が緊張してこれを支え、緊張が強くなり、首や後頭部に痛みが生じます。
左手で頬づえをつけば、だいたい左側に筋肉の張りや痛みが生じます。
頚椎の関節がズレると首の筋肉だけではなく、歯を食いしばり、顎の筋肉を緊張させて頭や首を支えるようになります。
こうすることで、頭が少し後ろに戻り、さらに首が固定されて安定するので、首の負担が一時的に軽減され、痛みが緩和されます。
しかし、徐々に頚椎のカーブがなくなり、ストレートネックになり、今度は負担が背中にかかります。
負担が図1のあたりに集中するので、そこに張りや痛みが生じます。
この方の背中の痛み、丁度この段階になります。
さらに頬杖をついて状況を悪化させると、肩や背中の張りから逃れるために肩怒らせ、背中を丸めて猫背になります。
このような姿勢になると、より頭が前に出て食いしばりが強くなり、今度は首なこめかみが痛くなります。
前方頭位→食いしばり→猫背→前方頭位と負のスパイラルに症状は悪化の一途を辿ります。
最後は痛くて首が動かせなくなるか、痛くて顎が開けられなくなるかのどちかになっていたでしょう。
こうなると改善するまでに、何ヶ月もかかるでしょう。
この方の症状は背中に出てますが、原因は頬づえによって生じた上部頚椎のズレが原因です。
上部頚椎（正確には頚椎の2番）のズレを取り、前方頭位を改善させないと、いくら筋肉をほぐしても頚半棘筋の緊張は緩まず、背中の痛みは消えません。
初回ではズレた上部頚椎を矯正し、食いしばりによって固くなった首や顎まわりの筋肉を解して施術終了。
首を動かしても痛みがなく、ただ後ろに反らした時だけ背中の左側が痛む。
それでも来る前に比べれば格段に痛みが減った。
頬づえを二度とつかないこと、肘をついて寄りかかったりしないことを厳重注意し、この日の施術は終了。
2回目は3日後に来院。
首を反らした時に、やや背中の左側が痛むが、前回来院した時よりも痛みは少ない。
姿勢によって頭の位置が変わるので、今回は背骨と骨盤と股関節と頚椎と言った全身の歪みを矯正した。
施術後、首を反らすと反らせる範囲が広がり、痛みもなかった。
背中の痛みに関してはこれ以上やることがないので、施術は2回で終了。
現在は、快適な状態を保つためにメンテナンスとして最低3ヶ月に1回ぐらいのペースで来院されている。
頬づえをつくと、首や歯や顎を圧迫し、首の痛みやガタガタの歯並びや顎関節症などを引き起こす原因になります。
その時は楽でも後でとんでもないしっぺ返しを食らうことになるので、頬づえをつくのは止めましょう。
ふじたカイロプラクティックは２０１６年６月開業の整体院。
院長は臨床経験16年。延５万人以上の実績！
マッサージや整骨院、病院では治りにくい腰痛や坐骨神経痛の他
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