患者さん情報と腰痛の経緯 腰痛を訴える３０代後半・事務職の女性が腰痛を訴えて来院。 1ヶ月前から腰が痛く寝起きや体を前に倒した時に腰の上の方が痛む。（図１a） 就寝中、寝返りを打つと背中から腰にかけて痛み目がさめる。そし […]

産後の腰痛の経緯。 ３０代の主婦が産後の腰痛を訴え当院へ来院。 半年前に出産してから腰の真ん中が痛み出す。（図１） 妊娠中は恥骨や鼠径部が痛かったが、出産後から腰の方が痛くなり。 立ち歩きで腰の真ん中が痛み、仰向けで寝て […]

症状の経緯。 接客業に従事する３０代女性が、右お尻から太ももの裏にかけて張りと痛みを訴えて来院。 体を前に倒したり、しばらく立っていると、お尻（坐骨付近）が痛くなり、そのまま長時間立ち続けると太ももから膝の裏まで痛くなる […]

産後の腰痛の原因。 産後の腰痛の主だった原因は妊娠・出産による「骨盤の歪み」です。 この骨盤の歪みは主に妊娠中に分泌される「ホルモン」や妊娠によって弛む「腹筋の弛み」によって生じます。 このページでは産後の腰痛の主だった […]

股関節の問題と腰痛の関係。 長い時間座っていると腰やお尻の周りが痛くなる。 いつも背中や腰が張っている。 このような症状は座り仕事で生じる典型的な腰痛のようですが、実は股関節のズレによる「股関節の問題」が腰痛という形で現 […]

行楽シーズンを過ぎると小さいお子さんをもつ旦那さんが腰痛になって駆け込んでくる。 旅行やお出かけの最中、普段以上に抱っこの回数が増えて腰痛になるようで、行楽シーズン明けは圧倒的に男性の方が多い。 面白いことに同じ子供を抱 […]

坐骨神経痛の発症から改善まで。 患者さん情報：50代男性会社員の方が来院。 症状：右足に体重をかけると右太ももの裏と外側、脹脛の外側が痛む。時々、足首の外側や足の甲の外側が痺れる。 坐骨神経痛の経緯 1ヶ月ほど前から趣味 […]

腰痛の症状・経緯・原因について。 仰向け寝や寝返り、寝起きで生じる腰痛を訴える40代の主婦でパート勤務の方が来院。 腰痛の経緯： 1ヶ月前から寝返りを打つたびに背中から腰、お尻にかけて痛みが出る。図１ 1週間前からは仕事 […]

産後の腰痛の症状・経緯・原因について。 出産後から続く慢性腰痛と繰り返し生じるギックリ腰でお悩みの３０代主婦が当院のブログ記事「妊娠中の入院生活で産後の腰痛が悪化！」を読んで来院。 産後の腰痛の経緯： 4年前に第一子を出 […]

衰えるのは筋力ではなく身体認知。 ぎっくり腰の原因と腹筋や背筋などの筋力の衰えは、ほとんど関係ありません。なので腹筋や背筋を鍛えて腰を補強してもマッチョになるだけで、あまりギックリ腰の予防にはなりません。 この腹筋や背筋 […]