特に何をしたわけでもなく原因がはっきりしない股関節痛の原因として結構多いのが「座り仕事」です。長時間の座り仕事で股関節を曲げる筋肉が緊張して腰痛になり、そのまま自然治癒に任せて放っておくと、忘れた頃に股関節痛を発症させます。座り仕事から腰痛を経て股関節痛へと発展するその過程を詳しく説明いたします。

車を長時間運転する人に多い症状が右の股関節痛。腰痛についで多い症状ですが、原因となる動作やきっかけが分からないのて、まさか運転している時の姿勢が原因とは気がつかれない。この記事では、運転している時の座り姿勢から股関節痛へ至るメカニズムと、運転で股関節痛になった場合の対処法も説明いたします。

股関節痛と姿勢の関係について。 姿勢の傾きや骨盤の捻れなどで姿勢が悪くなると、歩いた時に体が横に大きく揺れる「横揺れ」や右足と左足の歩幅がチグハグになる「歩幅の左右差」といった不均衡が生じます。 歩行が不均衡な状態で歩き […]

股関節痛の原因。 足を抱えて体に近づけるようにして股関節を深く曲げると図１の股の付け根（鼠径部）が痛む。 胡座をかこうと足を広げると、股の付け根が痛む。 このような股関節を曲げたり広げることで生じる股関節痛は、太ももやお […]

曲げると痛む股関節痛の原因 股関節を曲げると鼠径部が痛む。 歩いている時、足を前に出している時に痛む。 そして特にこれといった原因もなく、病院でレントゲンを撮っても骨に異常がない。 股関節痛でも大腿骨など骨や関節に異常が […]

５０代の女性、右股関節の痛み。 右股関節痛の経緯。 昨年末、いつも日課のウォーキングをしている最中に右足の付け根、股関節前面に突然痛みが走る。 それ以降、１０分以上歩くと右股関節が痛み、次第に元々痛かった腰も痛くなる。 […]

目次 ゴルフが下手な人に多い右股関節痛。 スイングの基礎：体重移動や体の軸回旋 股関節痛の対処法 以下の体操は、ゴルフで股関節を痛めた方だけでなく、そうでない方にも効果があります。 股関節に圧迫を加えながら動かすことで、 […]