背筋は無理に伸ばさない。 30代男性の患者さんから猫背予防に関する質問。 首を回したり反らしたりすると動きが悪い上に痛みます。 猫背が原因だと思い背筋を反らして座ってますがあまり変わりません。 どうしたらいいか教えてくだ […]

相談内容:右内転筋の張り 当院に来院されている30代男性会社員の患者さんからの相談。 ジョギングの後半になると（10キロ）超えると右の内腿が張ります。 脚を開いて体を前に倒すストレッチをすると右の内太腿だけが張り、いくら […]

噛み合わせと姿勢の関係 歯の高さの違いや噛んだ時の歯の当たり方がストレスとなり、食いしばりや歯ぎしりの他、片噛みなどの原因となる噛み合わせ。 歯を削ったり、マウスピースの装着や歯列矯正などしてもなかなか良くならないことが […]

背中が反っている人に多い背中や首の痛み。 背筋が伸び、正しい姿勢をしているはずが、座っていると背中や首が痛くなる。 このような人の多くは、背骨に弯曲がなく、背中が反っていますが、正しい姿勢は背骨が曲がらず反っていればいい […]