親指の痛みや腱鞘炎は手首の問題が原因！ 長時間キーボードで入力作業や調理など親指の付け根が痛くなることあると思います。 このような親指の痛みの原因は、親指の関節ではなく「手首の関節の問題」が原因で生じます。 そのため親指 […]

目次 手首の痛みの原因。 手首の痛みに効果的！一人で簡単にできる対処法 注意事項 ✅ もし手首に腫れや熱がある場合は炎症が起きているので、体操はやめてください。その代わり氷水で手首を２０分以上冷やしましょう。 ✅ 仕事ま […]