「肩甲骨はがし」で首や背中の痛みが悪化！
肩こりや背中の張りなどに効果があると最近、巷で人気の肩こり撃退法「肩甲骨はがし」。
硬く動きが悪くなった肩甲骨を柔軟にして、首や背中の張りを解すことを目的にしているらしい。
しかし、その「肩甲骨はがし」を謳うサロンで施術を受け、逆に首と背中の張りが悪化した患者さんが二、三日前に当院へ来院。
なぜ悪化したのか？その理由は手技の上手い下手といった技術論ではなく「無知の蛮勇」。
その怖さを例を交えて詳しく説明します。
この方は、もともと首や背中（肩甲骨と肩甲骨の間）が慢性的に張っていて、マッサージで解してもらっても揉み返しがするので、今話題の「肩甲骨はがし」をやっているサロンに行って、施術を受けました。
施術の内容は、横向きになって肩甲骨の内側に指を入れて掴み、持ち上げたり、腕ごと頭の方へ引っ張ってなど肩甲骨を押したり引っ張ったりして施術してもらって、その時はなんとなく良くなった気がしたそうです。
その晩はいつも通り風呂に入り、一晩寝たら翌日、首や背中の張りが悪化、痛くて起き上がらなくなる。母親の紹介で当院へ来院されました。
肩こりや首の張りを緩和するために動きが悪くなった肩甲骨を動かす手技は、私ももよく使い効果はあります。
しかし誰にでも有効というわけではありません。相手の体の状況をしっかり見極めて行わないと、逆に症状を悪化させます。
悪化しワケ。
肩甲骨には首や背中から多くの筋肉が付着し、肩甲骨を背中に固定することで頭や首を支えています。
だから長時間のデスクワークやスマホ操作のように首を曲げ、同じ姿勢を長時間維持している人は肩甲骨が背中に固定されて、ほとんど動かなくなります。
そしてこの背中に張りいて動きが悪くなった肩甲骨を動くようにすることで、肩甲骨を支えている首や背中周囲の筋肉がほぐれ、結果的に首や背中の張りが緩みます。
しかし、肩甲骨の動きは、肩甲骨を取り巻く関節の関係によって大きく変わります。
肩甲骨周りには、鎖骨と胸骨の関節「胸鎖関節」、肩甲骨と鎖骨の関節「肩鎖関節」、肩甲骨と胸郭の関節「肩甲胸郭関節」などの関節があります。
そしてこれらの関節が正常に機能することで肩甲骨の動きも正常に動きます。
なので肩甲骨の動きだけで判断し、肩甲骨を取り巻く関節との関係考えずに施術やストレッチで無理やり動かせば、周りの関節との関係が破綻し逆に症状を悪化させます。
例えるなら会社組織の問題を社員個人の能力不足のせいにして辞めさせたところで、当座の出費が減るだけで経営立て直しのための根本的な解決にはならないのと同じです。
まず肩甲骨と接している鎖骨は、動く範囲が限られていて僅かですが、肩の運動の時に肩甲骨を正しい軌道に誘導する働きがあります。
もし肩鎖関節や胸鎖関節がうまく働かず、鎖骨の動きが悪くなると、肩甲骨の軌道がズレてしまい、結果的に肩甲骨の動きは悪くなります。
また肩甲骨の土台となる胸郭の状況も肩甲骨の動きに影響します。
もし胸郭の状態が、後弯が強い猫背やまたは胸椎の後弯が無くなり平な胸郭になると、肩甲胸郭関節の可動域が狭くなり、そのせいで肩甲骨の軌道や動きも悪くなります。
このように肩甲骨の動きは、肩甲骨だけの問題ではなく、周囲の関節の動きや動いた時の運動の軌跡や肩甲骨周囲の筋肉の緊張状態、さらに付け加えれば骨盤との関係など様々な因果関係の上に成り立っています。
そのせいで、こういった体に関する「理屈」をよく知らず、ろくに考えずに惰性で施術すると、違いを見抜けずに地雷を踏むことになります。
肩甲骨はがしの施術を受けて首や背中の張りが悪化した患者さんの肩甲骨周りをよく見ると、胸郭に後弯がなくフラットでした。。
このような後弯がなく平らな胸郭の方に背中をそらすストレッチをやったり、肩甲骨を無理に動かしたり、または上から押して背中をほぐすマッサージをすると逆に首や背中の筋肉が緊張して症状を悪化させます。
つまりこの方の症状が悪化した原因は、この方の肩甲胸郭関節の状況をろくに考えずに、動きが悪い肩甲骨を無理に動かしたり、背中をそらすようなストレッチをやったからです。そのせいで胸郭から肩甲骨に着く筋肉が余計に緊張したのでしょう。
そして最大の原因は体全体のバランスや関連性に関する理屈を何も知らずに、単に技術だけ習得して施術をした事です。
確かに施術において技術と理屈どちらが必要かと言われれば、残念ながら圧倒的に技術の方が必要です。
理屈は所詮理屈でしかなく、理屈だけではなんの役にも立ちません。一方、技術さえできれば少なくとも施術ができますし、よっぽどの下手くそでない限り、壊すことはないでしょう。
とはいえ、技術は所詮道具、道具は使い方を誤ると役にたたないどころか害になり、その道具を正しく使うための知識が「理屈」です。
せっかく一生の職業として選んだのだから、技術だけ学んであとは運任せで施術をするのではなく、ちゃんと日々、理屈を学び、常に考えて施術をして頂きたい。
とはいえ、明日は我が身の危険性もあるから、油断大敵。人様のことをとやかく言えるご身分ではない。
ふじたカイロプラクティックは２０１６年６月開業の整体院。
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