前傾姿勢を歩いて防ぐ。 前傾姿勢になると見た目が年寄り臭くなるだけでなく、体が傾くせいで筋肉への負担が激増し、腰痛や肩こり、股関節痛や膝関節痛などを引き起こします。 正しい姿勢と前傾姿勢を比べると（図1AB）、正しい姿勢 […]

脛（スネ）の痛みの原因。 バレーボールやバスケのジャンプや、サッカーや野球でダッシュをすると脛の外側（図1）がパンパンに張って痛くなる。 このような脛の痛みは、ジャンプやダッシュで股関節を伸展させ、地面を蹴る力を生む「お […]

噛み合わせと姿勢の関係 歯の高さの違いや噛んだ時の歯の当たり方がストレスとなり、食いしばりや歯ぎしりの他、片噛みなどの原因となる噛み合わせ。 歯を削ったり、マウスピースの装着や歯列矯正などしてもなかなか良くならないことが […]