姿勢が引き起こす肩の不調とその対策

50肩のような肩の痛み「インピンジメント症候群」の原因はデスクワークやスマホ!? 腕を挙げると肩が痛む、肩を動かすと音が鳴る――こうした症状は50肩と似ていますが、原因が異なります。50肩は関節包の炎症による痛みや可動域 […]

Adapt 適応戦略

行動し、失敗し、適応せよ! フィナンシャル・タイムズのコラムニストとして活躍し、多くの読者から支持を集める経済学者「ティム・ハーフォード」が複雑で予測不能な現代を生き抜くための問題解決法を解説した本書「Adapt 適応戦 […]