読書録: ヒトのなかの魚、魚のなかのヒト

人と魚の進化の歴史。本書は、タイトルからも分かる通り、人と魚の中にあるそれぞれの共通点を探っていく、進化に関する本です。筆者のニール・シュービンは化石の調査や様々な種との比較解剖、系統発生や遺伝子解析や操作など、マク […]

腰痛予防に筋トレはあまり意味がない。

腹筋・背筋を鍛えても腰痛予防にならない。腰痛予防のために腹筋や背筋の筋トレをやっている人は多いと思います。腹筋・背筋を鍛え、筋肉のコルセットで腰を支えれば腰痛が防げると思うかもしれませんが、残念ながら筋トレで防げるの […]

よく患者さんから「骨盤の歪みを矯正したら痩せますか？」という質問を受けます。冗談めかして質問しているフリはしてますが、目元が結構マジです。「出来ます！」と言えば一桁多く請求されても払います！と言う強い意志が眼に現れ、 […]

相談内容:右内転筋の張り当院に来院されている30代男性会社員の患者さんからの相談。ジョギングの後半になると（10キロ）超えると右の内腿が張ります。脚を開いて体を前に倒すストレッチをすると右の内太腿だけが張り、いくら […]

夜型は早起きを諦めろ！しかし、なぜ朝型人間と夜型人間にわかれるのか、その謎を解く手がかりを与えてくれる。研究結果によると、朝型人間と夜型人間の違いは「何をしているのか」ではなく、遺伝子によって決まるのだという。 201 […]

治療院が暇だと治療院の片付けと読書が捗る。最近は進化学や古生物学の簡単な本買い込んで読んでいる。なんでそんなものを読んでいるのかと言うと、複雑な人間の体を理解するには、今の体の構造を追うよりも、単純な構造をした太古の […]

腸内微生物の移植で自閉症スペクトラムの症状が軽減。 2019.04.20 wiredの記事慢性消化器疾患を自閉症スペクトラム（ASD）の子供18人を対象に抗生物質のバンコマイシンと腸内微生物の移植を行い、2年間の追跡調 […]

40歳で腰痛デビュー悪い姿勢の害悪と正しい姿勢の恩恵について散々患者さんに語っていたこの私が、実は子供の頃からずっと足を組む癖があり、座り姿勢は背中と腰を丸めて「デレッ」と座る「ヘタレ姿勢」だった。幸い今まで腰痛も肩 […]

ふじたカイロプラクティックは本日6月1日で開業3周年となりました。そもそも開業する気なんて全くなかったにも関わらず、事情で止む無く開業する羽目になったヤサグレ開業。やる気ゼロ、繁盛させる気ゼロで金が尽きたらやめるつも […]

前傾姿勢を歩いて防ぐ。前傾姿勢になると見た目が年寄り臭くなるだけでなく、体が傾くせいで筋肉への負担が激増し、腰痛や肩こり、股関節痛や膝関節痛などを引き起こします。正しい姿勢と前傾姿勢を比べると（図1AB）、正しい姿勢 […]