右膝の痛みについて。 服飾関連で販売員をされている30代の女性が右膝の痛みで来院。 座ろうと膝を曲げた時、立ち上がろうと膝を伸ばそうとした時に右膝の皿（膝蓋骨）の上が痛む。図１ 症状の経緯。 1週間前に朝起きた時に右膝の […]

膝関節痛の原因 膝関節痛は、骨折や靭帯の断裂などの外傷や骨腫瘍などの病気を除けば、膝への負担が増えることが原因です。膝への負担が増えるせいで半月板や膝の靭帯が傷つき、膝関節痛になります。 膝関節の負担が増える要因。 体重 […]

歩行時に膝を助けるお尻の筋肉。 膝関節痛に共通して見られる兆候が、お尻の筋肉（大臀筋や中殿筋 ）の衰えによる「垂れケツ」です。 図１ お尻の筋肉は、歩行時に膝関節に加わる負荷を抑える働きがあります。 大臀筋や中臀筋は、歩 […]

歩幅に極端な左右差が生じると、歩幅が広い側の膝を痛める傾向があります。 歩幅が広いと側の足は歩行中に足が浮いている時間（遊脚期）が長くなり、逆に地面に接している時間が短くなります。歩幅が狭い側はこの逆になります。 例えば […]

膝関節痛の人がだいたい一度は口にしたことがあるサプリメント「グルコサミン」。 このグルコサミンはグルコースつまり「糖質」と「アミノ基」が結合した「アミノ糖」です。 グルコサミンは膝の軟骨の主成分であるプロテオグリカンを作 […]

膝関節痛は負担の増加が原因 膝関節痛は、外傷や、骨腫瘍、シャルコー関節（神経病性関節症）などの特殊な疾患を除けば、その殆が膝関節への負担の増加が原因です。 膝関節への負担が増える原因は体重増加や荷物を持つなどの「直接的な […]

変形性膝関節症について。 変形性膝関節症とは、長年の膝への負担が原因で膝関節のクッションである軟骨（半月板）がすり減った状態のことを言います。 膝の病気や怪我というよりは、長年の負担によって生じた膝の状態と言えます。 女 […]

膝関節痛に見られる膝蓋骨のズレ 膝蓋骨（膝の皿）のズレは膝関節痛になる前に必ずと言っていいほどよくある予兆です。 特に脚を揃えて立った時に、膝蓋骨が外側に向いている場合は要注意。 今は痛みがなくても、近い将来確実に膝関節 […]

４０代女性：歩くと痛む左膝の痛みと曲げると痛む右膝の痛み。 症状の経緯 １０年前に立った状態で方向転換をした時に左膝を捻って痛みが出る。その後、左膝が腫れて水がたまる。その５年後に今度は右膝に水がたまる。 左膝は歩くと痛 […]