夕方になると肩がパンパン。揉んでもほぐしても翌日には硬くなる頑固な肩こり。 この筋肉の張りをもたらす本当の原因、頭の位置がズレた「頭位のズレ」を修正する「肩こりの対処法」を紹介します！ この対処法は頭位のズレを修正するだ […]

突然、激しい痛みに襲われる「ぎっくり腰」。起き上がることもできないし、寝返りを打つのも一苦労。いったいどうしたらいいのか？ そんな辛いぎっくり腰でお悩みの方に、朗報です！ 激痛で動けない急性期から、痛いながらもなんとか動 […]

階段の上り降りや、長く歩くと痛くなる膝の痛み。病院に行っても骨に異常がなく軟骨が磨り減っていると言われ、歳のせいにされる。整形外科から整骨院の他、サポータからグルコサミンまで色々試したけどちっともよくならない。 今回は、 […]

歩いていると鼠径部（股の付け根）付近に生じる痛みがでる股関節痛。 おもに40ー50代の女性に多く、病院に行ってもこれと言った異常が見つからないので、ほとんどが歳のせいされてしまいます。 また、かばって歩くせいか股関節だけ […]

肘を曲げたり伸ばしたりすると肘の外側に痛みが出るテニス肘。テニス肘は何もテニスをやる人だけがなる症状ではありません。長時間PC作業に従事するSEやプログラマーや、PCや資料が入った重たいケースや鞄を持ち歩くビジネスマンに […]