ゴルフ肘で大好きなゴルフをあきらめたり、肘をかばって、思いっきりフルスイング出来ないことにストレスを感じていませんか？ そんな方に朗報です！「簡単に」「一人で」「どこでも」できる「ゴルフ肘の対処法」を紹介します。 この体 […]

手首の痛みに効果的！一人で簡単にできる対処法。 手首の痛みは手首の関節である遠位橈尺関節（図１）が緩んで「手根管」というアーチ構造（図２）が崩れることが原因で生じます。 今回紹介する「手首の痛みの対処法」は手首を締め付け […]

朝から寝違えでお困りの方。「今すぐ、この痛みをなんとかしたい！！」という方に。 このページでは自分で簡単にできる「寝違えの対処法」を紹介します。 この対処法は、私が実際に治療院で患者さんに指導しているものです。 出張など […]