症例:スマホによる首の痛み。 投稿日: 2020年3月3日2020年3月3日 投稿者: 藤田 和広 首の痛みと肩こりについて。 飲食店に勤務する40代の女性が首の痛みと肩こりを訴え来院。（図1） 首の痛みと肩こりの経緯 1ヶ月前から肩が凝ったので近所の整骨院に週3回通い、マッサージと電気治療を受けるが、楽になるのはその […]
猫背を防ぐ正しい座り方。 投稿日: 2020年1月11日2020年1月12日 投稿者: 藤田 和広 背筋は無理に伸ばさない。 30代男性の患者さんから猫背予防に関する質問。 首を回したり反らしたりすると動きが悪い上に痛みます。 猫背が原因だと思い背筋を反らして座ってますがあまり変わりません。 どうしたらいいか教えてくだ […]
首の張りや首の痛みに対する当院のアプローチ。 投稿日: 2017年1月27日2019年12月1日 投稿者: 藤田 和広 首の張りの原因「猫背」に対するアプローチ。 首の筋肉が張っているからといって首の筋肉を揉んでも効果がないことはすでに説明した通りです。→首の張りにマッサージは無意味。 おさらいのために簡単に説明いたしますと、 首の筋肉の […]
PC作業に多い背中や首の張りや痛み。 投稿日: 2016年9月3日2019年12月2日 投稿者: 藤田 和広 背中や首の張りの原因。 じっとしていると肩甲骨と背骨の間や、首が張ってくる。時々、寝違えたように首が痛くなり頭痛がする。 このような背中や首の張りや痛みは、マウスを多用するSEやプログラマーのように肩や腕をほとんど動かさ […]
